Terrengsykling er fantastisk mosjon/trening, naturopplevelse og livsnytelse. Sykkelen og egen kraft tar deg langt inn i naturen og ut igjen. Nesten alltid! Noen ganger stopper det imidlertid opp. Et flatt dekk, en kjede som er av, et ødelagt bakgir eller annet.
Som terrengsyklist trenger en derfor å kunne vedlikeholde, og reparere!
Arrangeres torsdag 17. juni kl 17:30-22:00
PRAKTISK mekkekurs
Dette fire timers mekkekurset går gjennom de vanligste utfordringene en kan møte ute på tur, samt går igjennom forhold som må etterses og vedlikeholdes på sykkeln. Og en viktig ting; som deltager får du GJØRE alt som er nevnt under. Dermed sitter ferdigheten i fingrene, f. eks. den dagen uhellet inntreffer.
- Daglig kontroll M-sjekk
- Tilpasning av sykkel
- Skifte dekk og slange
- Hvordan fikse kjedebrudd
- Kappe og tilpasse kjedet
- Justere gir og bremser
- Skifte bremseklosser
- Girøre (Drop out) og bakgir
- Pedaler og cleats
- Smurning og annet vedlikehold
- Hva bør være i sekken?
- Eventuelt annet
Utstyr
Ta med sykkelen, sekk og personlig verktøy.
Dessuten ekstra slange, pumpe, kjedelås, kjedekutter (kan være integrert på personlig verktøy) og girøre (som er en liten del som sitter mellom bakgiret og ramma). Hvis du ikke har denne går du til butikken du kjøpte sykkelen, de bør ha den delen (dette er ikke en dyr sak, og noe som du bør ha liggende i sekken din når du er ute og sykler)
Hvis du ønsker å sette opp sykkelen din slangeløst, tar du med guffe og ekstra ventiler (kjøpes på f. eks. Sport 1), så gjør vi det i lag.
Ta også med mekkestativ, om du har
Servering
Det blir en pause der det blir servert noe lett å bite i – og kaffe. Hvis noen har lyst på mineralvann, øl/vin så har vi call på det og.
Torsdag 17. juni (kl 17:30 – 22:00) kr 750,-
Inkludert noe å bite i og kaffe.
Oppmøte ved GLØD i Øvre Alta